ЗДОРОВЬЕ

Моё лекарство
от всех скорбей

Начну с короткой цитаты из *Популярной медицинской энциклопедии*: *Емкость кровеносной системы (артерий, вен, капиляров) значительно больше общего объема крови в организме*. Вопреки расхожим представлениям, кровь отнюдь не заполняет нашу кровеносную систему полностью, лишь передвигается из от одного отдела в другой. С большим или меньшим постоянством она обретается в какой-то части организма, оставляя значительную долю сосудистой системы пустой. Пренебрежение этим фактом ведет к печальным последствиям. Когда Мао Цзэдун умер, его соратники приняли решение мумифицировать тело вождя. Такого рода традиции в китайской культуре похорон отсутствовали, обращаться за помощью к советским ревизионистам власти не хотели, и медикам был отдан приказ: обойтись собственными силами. Как рассказывал врач, участвовавший в этом проекте, китайцы пошли по самому простому пути: выкачав из тела кровь, стали закачивать на ее место формалин, логично предпологая, что объем кровеносной системы сам собой ограничит количество закачиваемого консерванта. Каков же был ужас неопытных мумификаторов, когда на их глазах труп Мао начал вздуваться, принимая форму шара. Остановив все процедуры, они решили скрыть произошедшее и подождать, предоставив времени решение проблемы. Такое заключение оказалось разумным: две недели труп вождя потел формалином, и, наконец, тело китайского лидера вернулось к первоначальным размерам и виду. Из этой поучительной истории можно сделать несколько существенных выводов. Во-первых, если бы наша кровеносная система была целиком заполнена кровью, то мы бы имели совсем иной - шарообразный вид. Во-вторых, судя по тому поту, что исторгался из тела Мао, полное заполнение системы кровоснабжения неприемлемо даже для физиологии мертвого организма, не говоря о живом. Наконец, в неполноте этой системы есть свой резон: если, как мы знаем, существуют обстоятельства, требующие особого притока крови к органам, то оттекать ей тоже куда-то нужно, нужны пустоты для возможного отступления. Вместе стем в наличии пустот в системе кровоснабжения ничего особенно хорошего нет: без питания и кислорода, приносимых кровью к органам, они быстрее старятся и погибают. Движение крови по нашему организму - отдельная тема. Предположим лишь, что постоянно курсирует она только от сердца к легким и обратно. Судя по размерам сосудов, можно отчасти представить себе географию мест, кровью постоянно посещаемых. Калибр артерий и вен находится в прямой зависимости от функционального назначения органов. Такие органы, как почки, железы внутренней секреции, несмотря на малые размеры, снабжаются крупными артериями, так как отличаются интенсивной функцией. То же относится к некоторым группам мышц. Интенсивный приток крови к другим органам вызывается обстоятельствами: после еды кровь приливает к желудку, сексуальная ситуация вызывает приток крови к гениталиям и т.д. Рассуждая чисто логически, можно предположить, что меньше всего крови поступает в органы, находящиеся в наибольшем отдалении от сердца, на периферии. Проще говоря, прежде всего страдает от голода то, что снабжается капилярами.

Особенно разветвлена капилярная система мозга. Причем чем важнее участок мозга, тем сильнее ветвление. Вопрос о нормальном питании важнейших отделов головного мозга - вопрос *капилярный*, то есть третьестепенный, зависящий от прихотей отдающего специальный приказ организма! С головой у организма особенно много проблем. У большинства млекопитающих мозг и сердце находятся на одном уровне, и потому снабжение мозга происходит самотеком, что значительно облегчает работу кровеносной системы и делает ее надежной. Чего нельзя сказать о человеке. После перехода на прямохождение расчитывать на самотек уже не приходится, организм вынужден нагнетать кровь в мозг под давлением, причем понадобился специальный механизм управления этим давлением. Еще одна особенность мозга заключается в том, что его система кровоснабжения очень слабо тренируема. Для других органов существуют те или иные приемы, интенсифицирующие их деятельность и тем вызывающие усиленный приток крови. С мозгом сложнее, хотя именно он управляет организмом в целом и, значит , отвечает за здоровье организма вообще. Однако есть некоторые обнадеживающие наблюдения. Недавно я прочел в *Московских новостях* такую заметку: *После долгих лет исследований Американская оссациация хирургов опубликовала результаты своих экспериментов: образ мыслей влияет на физическую структуру мозговых тканей. Люди, которые в детстве недостаточно хорошо развили способность к познанию, в старости подвержены гораздо большей опасности заболеть болезнью Альцгеймера, выражающейся в резком снижении мозговой деятельности, в том числе и потере памяти. Американские исследователи поставили эксперимент в большом женском католическом монастыре США. Они нашли и прочли школьные сочинения пожилых ныне монахинь. Те, чьи детские сочинения отличались сложностью предложений, изяществом стиля, глубиной мысли, горазжо реже ( на 90%) страдали старческим слабоумием, чем монахини, чьи детские сочинения были примитивны и малограмотны. То есть, грубо говоря, плохо учась в начальных классах, человек недоразвивает свое серое вещество и оно подводит его гораздо быстрее*. Еще одно наблюдение. Как известно, нервные клетки не восстанавливаются. Но в русском издании *Ридерс дайджест* (июль 1996 г.) читаем: *В отличие от других клеток организма нейроны не делятся. Они стареют, и определенная часть их съеживается или отмирает... Впрочем, остаются еще миллиарды нейронов. И даже несмотря на то, что мозг не способен вырастить новые клетки, нейроны, скорее всего, могут в течение жизни образовывать новые синапсы и, соответственно, формировать новые связи между собой. Исследователь Уильям Гринаф из Иллинойского университета ежедневно давал отдельным подопытным крысам новые игрушки и менял горки и туннели в их клетках. Вскрытие их мозга показало, что у них насчитывалось больше синапсов, чем у крыс, не имевших новых игрушек и смены обстановки. Проще говоря, в мозге много невостребованных клеток, способных заменить умершие, надо их только подталкивать к такой замене. Итак, развивать интелект полезно для здоровья. Но похоже, этому доброму делу можно посодействовать и еще кое-чем...

Есть на теле человека одна совершенно уникальная точка. В китайской акупунктуре она названа очень выразительно - *фэн-Фу* (*отец ветра*). Расположена она на средней линии головы под затылочным бугром, то есть на том месте, где сходятся сзади голова и шея. Согласно учебнику Э.Д.Тыкочинской (*Основы иглорефлексотерапии*, М.,1979 г.), показания к воздействию на *фэн-фу* иглой или прижиганием такие: кровоизлияния в мозг, головная боль, боль в шейно-затылочной области, носовое кровотечение, ларингит, лихорадочное состояние (как жаропонижающее воздействие). *Фэн-фу* - единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию, не прикрыт костью: череп уже кончился, позвоночник еще не начался. Это обстоятельство делает *фэн-фу* одним из самых уязвимых мест на теле человека. В восточных боевых искусствах удар по этому месту считается наиболее опасным. Здесь расположен продолговатый мозг. Он представляет собой переходный отдел между головным и спинным мозгом. В продолглватом мозге находятся регулирующие центры дыхания, кровообращения - так называемые *жизненные центры*. Поражение продолговатого мозга патологмческими процессами приводит к смерти. Как центр управления кровоснабжением продолговатый мозг не только направляет кровь к тем или иным органам, но и волен открывать и закрывать артериолы - *краны*, стоящие между артериями и капилярами, то есть манипулировать чрезвычайно важным для мозга в целом капилярным кровоснабжением. Кроме того, ему подчиняется тот манометр, который регулирует давление крови, усиливая его или ослабляя в зависимости от атмосферного давления. Гипертоники и гипотомики, думаю, лучше других поймут теперь значение продолговатого мозга. К сказанному остается добавить, что через *фэн-фу* проходят две из четырех основных снабжающих мозг артерий, Они сходятся как раз в этой точке. В районе *фэн-фу* расположено еще несколько чрезвычайно важных для жизнедеятельности человека отделов мозга. Один из них - мозжечок. Нервные импульсы, идущие от него, оказывают регулирующее и координирующее влияние на мышцы, участвующие в стоянии, ходьбе, в удержании равновесия. Эти импульсы оказывают влияние и на мышечный тонус. Там же расположен гипоталамус, в котором находятся центры вегетативной нервной системы. Он регулирует обмен веществ, деятельность сердечно-сосудистой,пищеварительной, выделительной систем и желез внутренней секреции, механизма сна, бодрствования, эмоций, осуществляет связь нервной и эндокринной систем. Гипотоламус тесно связан с гипофизом, составляет с ним единую систему. Гипофиз ведает выработкой гармонов самого разного назначения, в том числе эндорфинов, обладающих морфиноподобным действием, оказывающих болеутоляющий и седативный (успокаивающий) эффект. Последнее время вокруг эндорфинов поднялась невиданная в истории исследования гормронов шумиха. Журналисты не вполне обоснованно назвали эндорфины *гормонами счастья*, так как они представляют собой природный, как бы сверхчистый наркотик. Эндорфинная теория алкоголизма и наркомании предполагает, что источник обоих заболеваний - в эндорфинном голоде. Если гипофиз вырабатывает их недостаточно, человек пытается алкогольными или наркотическими суррогатами утолить этот голод. Такая вот чрезвычайно интересная анатомическая картина открывается, когда мы обращаемся к точке *фэн-фу*. Да, самураи знали куда надо бить. Но воздействием на эту точку можно не только уничтожать, но и лечить. Все дело в мере и способе воздействия. Китайская медицина, как мы знаем, не без успеха лечила, укалывая иглой или прижигая *фэн-фу*. Последним методом китайцы пользовались реже, но сам факт температурного воздействия заставляет задуматься. На холод человеческий организм реагирует быстрее и энергичнее, чем на тепло. Значит, можно попробовать воздействовать на точку *фэн-фу* не прижиганием (теплом), а холодом, например, льдом. Лед вообще имеет особую способность благотворно манипулировать кровью: уместно вспомнить, что боксеры после поединков прикладывают к разбитому носу именно лед. Лед используют при сильных кровотечениях. Осталось главное - рассказать о том,как, воздействуя на точку *фэн-фу*, я избавился от неуправляемой тяги к алкоголю и обрел универсальное *лекарство от всех скорбей*.

По странному стечению обстоятельств случилось это на мой юбилей. К своему 45-летию я имел вид изрядно потасканный, мое физическое и душевное состояние ясно указывало на закат жизни. Список хронических заболеваний, правда, был короток: вегето-сосудистая дистония, гипертония и алкогольная зависимость. Как обычно, после дня рождения я чувствовал себя неважно. Каково бывает состояние с утра у давно и крепко пьющего человека, описывать не стану... Как водится, выпил кружку пива, и, как водится, не помогло. А обстоятельства требовали на тот день максимальной сосредоточенности, энергии и ответственности. Тут-то и случилось нечто, как чудом назвать нельзя. Думаю, многим пьяницам известно чрезвычайно неприятное ощущение, возникающее с похмелья в районе основания черепа. Я обычно в такие минуты усиленно массировал пальцами это место, без заметного, впрочем, эффекта. На этот раз по непонятной прихоти подвязал на затылок эластичный бинт и засунул под него два кусочка льда, то есть совершенно импульсивно проделал то, что потом, задним числом обдумал, понял и описал. В течение одной минуты эта процедура сопровождалась чрезвычайно неприятным ощущением ломоты, но, досчитав до шестидесяти, я почувствовал: кожа занемела и ломота прошла. Положил на плечи полотенце и до конца растопил на затылке весь лед. Не скажу, что эффект обнаружился немедленно. И на будущее хочется предупредить: результат гемокинеза *фэн-фу* не похож на фейерверк. Он приходит как рассвет - незаметно. Была ночь - стал день, но что произошло между двумя этими крайними сосотояниями, не ясно. После того как весь лед расстаял, я ощутил крошечный прилив бодрости, едва ли достаточный для дел, которые мне предстояли. Но во всяком случае, сил на то, чтобы войти в метро, хватило, хотя вероятность достижения конечной цели по ту сторону Москвы представлялась туманной. Думалось: если доеду, то точно начну с пива. Доехалось удивительно легко, незаметно и о недавнем бессилии как-то не вспоминалось. В такой забывчивости, кажется, и состоит главня особенность гемокинеза *фэн-фу*: человек не ощущает чего-то хорошего, он забывает о дурном. Состояние организма незаметно достигает нормы, а норма, как вода для рыбы, неощутима. С легкостью во всем теле выпорхнув из метро, я с совершенным отчуждением посмотрел на магическую ранее в такой ситуации вывеску *Пиво* и отправился по делам. Прерделав их все, вернулся домой, и здесь меня ждала приятная неожиданность - ощущение сильного здорового голода, вещь редкая для пьющего человека и совершенно немыслимая с похмелья. И все яснее становилось, что со мной происходит нечто из ряда вон выходящее и что виновник всего лед, поставленный на основание черепа. Эта процедура была единственной не банальной акцией в тот день. Вечером я решил повторить эксперимент и получил новую приятную неожиданность. Только пьяницы знают, какое страшное время суток - ночь. Постель - дыба, на которой час за часом каждой клеткой сотрясается потное слабое тело. В ту первую ночь после льда все было иначе. Заснул сразу - в ту же минуту, когда подумал, что пора спать. Заснул детским, глубоким сном - когда пришло время просыпаться, казалось, поднимался на поверхность со дна океана. С тех времен так и сплю: когда хочу, сколько хочу, глубоко, безмятежно, по детски. Засыпаю обычно с само собой сложившейся молитвой (цитатой из Блока): *Сегодня - ночь, а завтра - сияющий и новый день!*. В последующие дни динамика ощущений по поводу алкоголя выглядела следующим образом. Сначала стало ясно, что пить не хочется. Потом при виде водки стало передергивать, а однажды при взгляде на мужика, торопливо засовывавшего бутылку в карман, комок тошноты подкатил к горлу. На несколько дней возникло что-то вроде алкоголефобии. Впрочем, судя по опыту друзей, последовавших по моему пути, могу сказать, что алкоголефобия не непременный атрибут гемокинеза *фэн-фу*, дело может ограничиться простым равнодушием к спиртному. Последней каплей в моей алкогольной эпопее стала догадка, что мысль о спиртном ушла не только из сознания, но и из подсознания. А это - самое главное в проблеме алкоголизма. Как-то вспомнив о предстоящем визите дочери с зятем, подумал: *Надо бы тортик купить*. И лишь потом вспомнил, что обычно покупают к столу, ожидая гостей. Только пьющий или пивший человек оценит детскую забывчивость такого рода у поклонника Бахуса с 30-летним стажем. Знаю, как бы кто не лечился от алкоголизма, в какой бы длительной и непоколебимой завязке он ни был, мысль о спиртном живет в нем до смертного часа, всплывая при каждом удобном случае, обманывая безнаказанностью и маня. Более привязчивой, умной и хитрой бестии, чем алкогольная жажда, нет в природе. И если она покидает человека по-настоящему - это подлинное чудо, сравнимое разве с самоизлечением от СПИДа или рака. Но вернемся к хронологии и подведем итог первого дня эксперимента. Процедура возымела эффект и затронула явно не один, а несколько отделов мозга. Освобождение от похмельного синдрома, вероятно, надо отнести на счет нормализации управляемого продолговатым мозгом кровоснабжения. Аппетит и глубокий сон скорее всего явились по зову гипоталамуса. Аллергией на алкоголь и превосходным эмоциональным состоянием автор этих строк, если справедлива эндорфинная теория, обязан гипофизу. Следующий день, естественно, начался с льда на *фэн-фу* и душа. Вышел бодрым, оживленным, с какой-то счастливой полуулыбкой внутри, которая с тех пор не покидает меня. Еще наблюдение: стал смешлив почти детской смешливостью, чего прежде не замечалось. После льда и душа весьма довольный собой прошелся по комнате и машинально включил радиоприемник. Зазвучала какая-то очень заводная вещица - и меня понесло. Понесла какая-то совершенно неведомая сила. Плясал в полном ослеплении, один, на отрыв размахивая руками, ногами, головой. Не верилось, но это был я, давно за старостью души и тела забывший о танцах. Словно высохшее дерево, вдруг наполнившееся живящей влагой, я со скрипом прямил позвоночник, раздвигал конечности, растряхивал пальцы, все свое ожившее тело подставляя сильному веселому рок-ветру из динамиков. Не было сил, я падал в кресло, на коленях устраивалась любимая кошка, думал передохну наконец, но звучала музыка - и неведомая сила пружиной выбрасывала меня из кресла, принуждая метаться в неистовой шаманской пляске из одного конца комнаты в другой. Я гулял, пританцовывая, ходил по делам и стоял в очередях, пританцовывая, переберая ногами, как застоявшаяся лошадь. Даже ложась спать, я слышал играющую внутри музыку и уже в горизонтальном положении на клеточном уровне отзывался на нее. На третий день танцевальный марафон прекратился. Но с той поры я при всяком удобном случае танцую. Думаю, что за двигательную функцию и мышечный тонус действительно отвечает расположенный рядом с точкой *фэн-фу* мозжечок, то именно его омоложению и оздоровлению от вспрыска крови следует приписать мои танцевальные безумства. Спустя месяц, например, обнаружилось, что потребление кофе у меня, закоренелого кофемана, сократилось вдвое. И вообще изменилась реакция организма на кофе: могу беззаботно пить его в любое время суток, даже непосредственно перед сном, на сон это никак не влияет. Безусловно, правы китайские медики, утверждающие, что воздействие на *фэн-фу* снимает головные боли. Много раз на родных проверял: проходит даже тяжелейшая, мучившая годами мигрень. Достоверно и то, что таким образом можно снизить жар. Случилось, что дочь, заразившись гриппом, заразила и меня. Дочь неделю пролежала пластом с высокой температурой, я же болел три дня, причем *болел* очень относительно. К китайскому опыту могу добавить еще кое-какие личные наблюдения: постоянно ощущаю прекрасный мышечный тонус и жажду деятельности. Вегето-сосудистая дистония, судя по тому, что перестали потеть ладони, исчезла сама собой. Столь же незаметно исчезла гипертония - просто погода перестала интересовать на предмет ее дурного влияния на самочувствие. Судя по всем признакам, лед в данном случае восстановил первородные функции двух отделов головного мозга: гипоталамуса, отвечающегося за вегетатику, и продолговатого мозга, отвечающего за регуляцию давления. Кроме того, я заметил еще два последствия гемокинеза.Во-первых, поменялось восприятие температурных режимов. Теплая вода стала раздражать, а холдный душ превратился в настоятельную ежедневную потребность. Зимой я совсем перестал носить шапку, даже при -30 градусах. Факт этот нельзя отнести за счет закаливания, закалиться кусочком льда невозможно. Ф центры управления сенсорикой находятся далеко от *фэн-фу*. Во-вторых, что-то в механизме памяти переменилось. От природы отличаясь хорошей памятью, я за последние годы стал замечать очевидные ее провалы и усиливающиеся трудности с запоминанием. Теперь пожаловаться на память не могу. Более того, стал без всякого внешнего понуждения учить стихи. За поездку в метро могу выучить небольшое стихотворение. Начал даже составлять в голове антологию *Поэзия 19-20 веков об античности*. Оба этих факта - новое восприятие температурных режимов и восстановление работоспособности памяти - дают повод для еще более неординарных выводов. Центры сенсорики и памяти находятся слишком далеко от точки *фэн-фу*, чтобы испытывать непосредственное воздействие льда, и значит, можно говорить не только о прямом, но и опосредственном его воздействии. Судя по всему, и посредником следует считать продолговатый мозг, связанный со всем головным мозгом как по линии кровоснабжения, так и нейронной связью. Освобождение от алкагольной кабалы - не единственный результат воздействия льда на гипофиз. Эндорфины, вырабатываемые гипофизом, вызывают вовсе не наркотическое состояние. Это даже не *гормоны счастья*, как их окрестили журналисты. *Экстазы*, вызываемые эндорфинами, - чистая выдумка. Я много раз пытался усиленно стимулировать гипофиз: становился на голову со льдом, подвязанным к *фэн-фу*, массировал эту точку до ломоты в пальцах, прикреплял магниты - все напрасно. Ни счастья, ни опьянения, ни экстаза не дают эндорфины, не дают ничего, что искажало бы мировосприятие, делало бы его неадекватным. Налитый до середины стакан так и останется налитым до середины, только от воздействия на *фэн-фу* он наполовину пустой, а после - наполовину полный. Покой, ровность, внутренняя полуулыбка - максимум того, что могут создать в душе человека эндорфины. В отличие от наркотиков эндорфины универсальны: они успокаивают при перевозбуждении, тонизируют в случае душевного упадка, но никогда не выводят человека за черту адекватного восприятия действительности, наоборот, возвращают всякого в пределы эмоциональной нормы. Это гирьки, которые организм бросает по потребности на чашу эмоциональных весов, стараясь держать их на одном уровне. При этом феномен эндорфинного воздействия не имеет ничего общего с отупением и апатией, вызываемых психотропными средствами. Эндорфины не мешают нормальной эмоциональной реакции, просто благодаря им не ждешь от жизни плохого, а случись оно, не жуешь мучительно свои неприятности. Особенно благотворен лед на *фэн-фу* при надуманных стрессах. Приведу совсем свежий пример. Моя дочь всегда испытывала патологический страх перед экзаменами. И в этот раз за сутки до экзамена у нее зуб на зуб не попадал. Уговорил поставить лед. Он еще не успел растаять, как дочь моя сменила тон своих речей: вместо рассказа о монстрах-преподователях я услышал, что вообще-то ей не хочется только хлопот с переэкзаменовкой. Но самое чудесное, что, по, моим наблюдениям, привносит в жизнь лед на *фэн-фу*, - это смена возрастных психологических установок. Дело даже не в том, что эта процедура возвращает здоровье и делает нормой прекрасное душевное состояние. Главное в другом: я теперь знаю, что молод, что мне не 45, а скорее 15. С ровесниками по паспорту я стал разговаривать с неким, если так можно выразится, *внутренним щенячьим приседанием*, как бы признаю их старшинство и на равных чувствую себя со сверстниками дочери. Когда-то один хиромант нагадал мне 75 лет жизни, и у меня были особые причины в эту цифру уверовать. Правда к 45-летию я чувствовал себя так скверно, что было полной загадкой, как дотащиться до предсказанного юбилея. Все переменил лед на *фэн-фу*. Вера в прежнее предсказание исчезла, и на место цифры *75* неизвестно откуда приплыла цифра *120*, подкрепленная верой в ее истинность. Недавно, роясь в библиотеке, обнаружил маленькую брошюру по одной из разновидностей китайских гимнастик, где говорится, что в китайской медицине господствует представление о 120-летней потенции человеческого организма, возраст этот называется *небесным*.