ЗДОРОВЬЕ | Биостимулятор |
Фармацевт и физиотерапевт Елена Тур считает, что это средство отлично укрепляет иммунитет.
Ингредиенты:
1 ст.л. овсяных хлопьев;
половинка лимона;
1 яблоко или горсть мороженных ягод;
1 ст.л. нежирной сметаны;
1 ст.л. грецких орехов;
1 ст.л. измельченных сухофруктов.
Овсяные хлопья замочить в 3 ст.л. кипячёной воды. Когда овсянка размягчится, добавить сок половинки лимона, тёртое яблоко или горсть предварительно размороженных ягод (смородины, черники, малины), сметану, измельченные орехи и сухофрукты. Тщательно размешать.
Порцию биостимулятора разделить на 2-3 части и принимать в течение дня.