Молодёжь уверена, что с возрастом потребность в сексе уменьшается и эта тема уже не волнует их пожилых родителей, бабушек и дедушек. Глубокое заблуждение! И в среднем, и в пожилом возрасте человек по-прежнему заинтересован в яркой и удовлетворяющей интимной жизни.
    Но что правда, то правда: с возрастом некоторые функции нашего организма меняются. Особенно это касается мужчин. Длительность эрекции укорачивается, возбуждённый член не столь упруг, как в молодости, и уже не так увеличивается в размерах, как бывало раньше. На половую функцию влияет много причин. Среди них есть и не зависящие от человека - состояние эндокринной системы и спинальных центров, обеспечивающих механическую сторону плового акта. Но есть и сугубо психологические - такие, как сила влечения к партнёрше и общий настрой на секс. В результате в пожилом возрасте мужчинам бывает довольно трудно довести женщину до оргазма. А когда удовлетворения от полового акта нет, женщина ощущает нервное напряжение, головную боль, боль внизу живота. Появляется истерическая реакция: слёзы, обида, злость.
   Итог плачевен: у многих женщин теряется интерес к интимным отношениям. Но есть и те, кто не хочет мириться с неудовлетворённостью и ищет выход для себя и близкого человека. Однажды ко мне обратилась женщина 55 лет за помощю и советом. Состояние неудовлетворённости от секса с мужем очень тяготило её. Она откровенно сказала, что половые возможности у него снизились и что эрекцию у него необходимо чем-нибудь "подбодрить". "Доктор, выпишите ему какое-нибудь лекарство. Если и это не поможет. я вообще прекращу спать сним, пусть устраивается как может", - в отчаянии сказала она. Я объяснила пациентке, что отказывать мужу нельзя - это может привести к полной потере импотенции, ухудшить его здоровье, а возбуждающие лекарства в его случае просто опасны. Я дала женщине рекомендации, как получить обоим удовлетворение при пониженных возможностях мужчины. Через месяц она пришла с благодарностью, и сказала, что интимная жизнь стала даже интереснее, чем в молодости.
   В чём же сектрет? В нас с вами, дорогие женщины. Вернее - в нашей воспитанной годами стыдливости. Отбросьте ненужную скромность - к чему она, если вы с любимым, желанным человеком, который хочет доставить удовольствие и вам, и себе. Между партнёрами не должно быть никаких секретов. Если раньше вы стеснялись сообщить мужу, какие ласки и в каких точках тела вас больше возбуждают, то пришло время сделать это. Жизнь коротка, так стоит ли тратить отпущенные нам годы на ложный стыд? У женщины эротические точки, как нервы, разбросаны от макушки до кончиков пальцев рук и ног. Чаще всего это губы, язык, ротовая полость, область за ушами, шея, грудь, участок возле пупка, ягодицы, половые органы, влагалище и клитор.
   Как в опере и балете, в сексе важна прелюдия. Попробуйте принять вдвоём ванну с эфирными маслами или душистой пеной. Представьте: густая ароматная пена обволакивает тела партнёров. Они легко соприкасаются друг с другом. Партнёры обмывают мыльной пеной руки друг друга, постепенно переходя на эрогенные места: шею, грудь, соски, внутренние поверхности бёдер, паховые складки, ягодицы. Очень возбуждающе действует на мужчину нежные манипуляции в области половых органов - поглаживания и поцелуи пениса и яичек, лёгкий массаж мошонки, а на женщину - прикосновения пенисом к пупку. Очень эротичными могут быть ласки в области подмышек и лобка, если с них удалены волосы - так, во всяком случае, советуют индийские книги по искусству секса. После такой прелюдии можно перейти в постель - и будьте уверены, что даже при весьма скромной эрекции мужчина сможет удовлетворить женщину и испытать эякуляцию и оргазм. Секс - акт двоих, и всё, что двоим приятно, нужно выполнять открыто, с удовольствием и темпераментом.
   Увы, не всем мужчинам дано до старости сохранять прежнюю тягу к сексу. Период спада половой активности мужа первой замечает его жена. Нужно быть чуткой, чтобы не вызвать неосторожным замечанием, страх и неуверенность, которые начнут преследовать мужчину и будут мешать ему во время близости. Если женщина не удовлетворена, не стоит сразу же начинать с упрёков и обвинений. Первым делом нужно постараться помочь мужу возбудить желание, откровенно попросить его об определённых ласках, а когда женщина испытает оргазм, пусть открыто выразит своё удовольствие и восхищение партнёром. Мужчины обожают такую прямоту!
   Говорят, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Точно так же пролегает дорога к его пенису. Правильное питание стимулирует желание. Позаботьтесь, чтобы на столе почаще были морепродукты - рыба, крабы, креветки, кальмары.
   А ещё говорят, что мужчины любят глазами, и пожилые мужчины не исключение. Как бы жена не была занята по дому, она должна следить за собой, выглядеть аккуратной и ухоженной. Никогда не забывайте, что вы не только хозяйка, мать и бабушка, но прежде всего женщина, что вы должны быть сексуальной и привлекательной вне зависимости от возраста. С годами у женщин пропадает много "молодёжных" страхов, связанных с сексом, - страх нежелательной беременности, например, или боязнь быть застигнутой родителями. Так дайте волю своей сексуальной фантазии и смелее делитесь ею с мужем! Интиму способствует необычная обстановка - полумрак, свечи, тихая музыка. И кто сказал, что заниматься любовью можно толко в кровати? Это может произойти и на природе, и вечером у моря, и даже в семейном автомобиле.
   Многие немолодые люди спрашивают, с какой частотой можно заниматься сексом. Есть различные мнения на этот счёт. Мне думается, что близость желательна не менее 1-2 раз в неделю. Дело в том, что после полового акта у мужчины на сутки снижается иммунный статус. Если заниматься сексом с указанной периодичностью, иммунитет тренируется, если чаще - угнетается. Нежелательно совершать половой акт реже, чем раз в неделю. У мужчины, который подолгу не имеет близости, половая функция может атрофироваться вообще. Это происходит потому, что сперматазоиды созревают в течение 3-7 суток, и если они не извергаются, то механизм их регенерации перестаёт работать.
   Мне приходилось слышать от пожилых пациентов, что они боятся секса из-за страха перед инфарктом. Среди мужчин ходят легенды о "жертвах секса, скончавшихся в постели с женщиной". Действительно, больным людям следует проконсультироваться у своего врача по поводу частоты и интенсивности интимной жизни. Но тем, кто в целом здоров, нет никаких причин отказываться от близости. Половая жизнь улучшает работу сердечно-сосудистой системы. По статистике, инфаркты миокарда чаще встречаются не у "половых гигантов", а как раз у мужчин, не живущих нормальной половой жизнью. Отчасти это объясняется физиологией, ибо регулярный секс стимулирует выработку гормонов, нормализует обмен веществ. Но не в последнюю очередь важно, что мужчина, которого любит и хочет женщина, чувствует себя уверенным и привлекательным. В его жизни есть место радости и чисто мужской гордости: ведь он умеет и может удовлетворить любимую женщину. Именно это ощущение и продлевает жизнь.