ТЕСТЫ

Минералы в вашем организме
Калий

Калий поддерживает в норме сердечный ритм и мышечные сокращения, регулирует перенос питательных веществ к клеткам, поддерживает водный баланс в организме.
    Нехватка калия вызывает депрессию, сердечную аритмию, ухудшение деятельности почек.

Утвеждения

Вы чувствуете мышечную слабость

У вас повышено кровяное давление

У вас есть склонность к отёкам

Вы часто и по многу пьёте алкогольные напитки

Вас мучают запоры, газы,тяжесть в желудке

Вы регулярно употребляете алкогольные напитки

Вы регулярно принимаете мочегонные средства

Вы очень активно занимаетесь спортом

Вы неохотно едите свежие фрукты

Вы редко едите сухофрукты

Вы редко употребляете листовой салат и зелёные овощи

Продукты, содержащие калий:

бананы, бобовые,горох, изюм, морковь, картофель, молоко, дыня, орехи, консервированные сардины, соки (грейпфрутовый, томатный, апельсиновый), свежий шпинат, цитрусовые.